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单手俯卧撑身体也要下降到很低才算标准吗?

作者:188金宝搏-188金宝搏下载-188金宝搏官网      发布时间:2020-02-11 14:37:24

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  展开全部我可以明确地告诉你,单手俯卧撑这是世界上最好的训练动作之一,几乎锻炼到了你的每一块肌肉,尤其是肩部、肱三头肌、胸肌、腹肌、腹横肌、腹外斜肌、下背部和整个臀腿部。

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